毛穴対策に有効なリンパマッサージを保湿と同時に実施する方法

毛穴対策に有効なリンパマッサージを保湿と同時に実施する方法

お風呂に入るということで、毛穴のデトックス
作用を促進する効果があるというのは事実です
が、お風呂上りに注意をしなければならないこと
があります。

 

それは水分や油分を補給しなければならない
ということです。

 

お湯に浸かると水分や油分が吸い取られますの
で、肌が乾燥しがちな状態になっています。
さらに体を洗うことによって汚れと一緒に
皮脂まで除去されているので、放置すると、
乾燥肌になってしまいます。

 

すなわち顔や毛穴のケア同様、体についても
汚れを除去したら、潤してそこにフタをする
という行為を実践することが大切です。

 

この保湿ケアというのはリンパマッサージ
によって実践することができます。

 

まず保湿力があって、肌に摩擦の少ないもの
をボディ用品として選定する必要があります。

 

湿った肌にはマッサージオイル、乾いた肌に
は保湿クリームを使うのがおススメです。

 

できれば事前に使用する用品をすべて脱衣所
に準備しておくと、お風呂から出たときに
すぐに保湿対策ができるので便利です。

 

次にマッサージをするわけですが、リンパ節
のある部分を重点的に、リンパの流れる方向
にむかって意識的に実践しましょう。

 

具体的にはマッサージオイルや保湿クリーム
を手になじませたら、足首、膝裏、腕、脇
、デコルテという順番でリンパ節を丁寧に
マッサージしていきましょう。

 

特に足首から膝裏については、体の下に
たまりがちな老廃物やセルライトを引き上げ
て、排出しやすいようにするための重要な
部位です。

 

足の裏側から外側にむかって肌を持ち上げる
ように両手で実践しましょう。

 

お風呂に入ったと同時にリンパ節をマッサージ
するというのは一石二鳥といえます。

 

またスプーンマッサージというのもさらに
付け加えると効果的です。

 

これは毛穴が気になるという部分に対して
スプーンを使ってマッサージーするという
方法です。

 

スプーンの形というのは手では実践でき
なかったような部分に対しても効果的に
リンパ節をマッサージできる道具として
積極的に活用して欲しいです。

 

例えばワキであれば、ワキの下にスプーン
を挟んで、腕を上下に動かすと、その反動
でスプーンが押さえ込まれて、リンパ節
に圧力を加えることができます。

 

毛穴をなくす方法を知りたい、目立たなくした
い、毛穴トラブル対策をしたいという人は
是非ともこの方法を取り入れてみてください。

 

 

 


ホーム RSS購読 サイトマップ