毛穴対策をお風呂で実践して老廃物デトックスと新陳代謝を良くする方法

毛穴対策をお風呂で実践して老廃物デトックスと新陳代謝を良くする方法

毛穴をなくすにはどうすれば良いのか、黒ずみ
を除去するにはどんな方法が有効なのかという
ことで悩む女性は非常に多いようです。

 

これらの毛穴トラブルというのはお風呂に
入るというだけでも対策になるというのは
あまり知られていないようです。

 

お風呂は、体が温まることによって新陳代謝
が良くなるので、老廃物のデトックス効果
や必要な栄養や酸素を取り入れる効果も
期待できます。

 

すなわち全身の毛穴トレーニングを実践する
ことができる最良の場でもあります。

 

とくに筋肉もほぐれてリラックスしている
状態ですので、マッサージが負担なくできる
上、効果もグッと上がることでしょう。

 

お風呂での毛穴ケアについてですが、まず
首の後ろを熱いシャワーで温めることから
スタートさせましょう。

 

これによってその後のケアが円滑に実践でき
るようになります。

 

首の付け根のくぼんだ部分には血管やリンパ
管が存在しています。リンパは体内の
老廃物を浄化する作用がありますので、ここを
刺激することによって停滞していたリンパ液
の流れが促進され、新陳代謝を良くすることが
できるといわれています。

 

そしてリンパ液の循環が良くなれば、肌の
新陳代謝が良くなり、その結果、肌のハリ、
ツヤが出てくることも大いに期待できます。

 

ですのでシャワーを使うときや、体を洗う
時には、リンパ節を意識するようにしま
しょう。

 

何気なく入っているお風呂というのは、
このようにデトックスをするためには
うってつけの場であるということを
頭にインプットしておくことも大切
です。

 

体を洗う場合は、心臓から遠い部位から
スタートして心臓に向かって流すように
するのが望ましいです。

 

シャワーを当てるときには、水圧を
高めに設定して、リンパ節をきちんと
刺激するようにしましょう。

 

さらにお風呂から出る前には冷やす
というケアをしましょう。

 

ここで冷やすことによって毛穴を引き締め
ることができ、血行がさらに良好になり
体のぬくもりも持続しやすくなり冷え性
対策としても有効です。

 

また洗顔をお風呂で実践するというのも
良いですし、マッサージや運動をする
という場としても活用できます。

 

お風呂を楽しむことによって毛穴対策が
できるので是非実践してみてください。

 


ホーム RSS購読 サイトマップ